Wie bleiben wir emotional stabil in unsicheren Zeiten?

Wie bleiben wir emotional und mental stabil in Zeiten von herausfordernden Veränderungen? Wie können wir uns auf Neues und Unbekanntes einlassen? Wie behalten wir die Offenheit, Neues zu lernen? Wie können wir erkennen, dass jemand Unterstützung braucht? Wie können wir andere unterstützen, wenn wir selbst betroffen sind? Diese Fragen wollen wir beleuchten und hilfreiche Antworten geben.

Bei weitreichenden Veränderungen müssen mitunter schwer verdauliche Informationen verteilt, besprochen und verarbeitet werden. Die Umstrukturierungen bestehender Prozesse oder Verantwortlichkeiten können Sorgen, Ängste, Widerstände und zum Teil auch gesundheitliche Probleme auslösen. Wir wollen vor allem auf die Emotionen und die mentale Gesundheit aller Beteiligten und Betroffenen fokussieren und Strategien vorstellen, wie man bei Veränderungen innerlich möglichst stark und stabil bleiben kann. Es geht um die Offenheit und Fähigkeit, Neues anzunehmen und zu lernen, und auch „Erste Hilfe“-Strategien bei akutem Stress von Betroffenen. Dabei stützen wir uns auf die Veränderungskurve, Strategien für mentale Gesundheit und diskutieren good practices zum Umgang mit dem Ungewissen.